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A. H.
A. H.
Diese Lernkarten behandeln verschiedene Aspekte der Gesundheitstrainer-Ausbildung, insbesondere im Kontext von Krankheiten wie COPD, Diabetes Mellitus und koronaren Herzerkrankungen. Sie decken Themen wie Risikofaktoren, Prävention, Symptome und Trainingsmethoden ab, sowie die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und Stressmanagement. Ideal für angehende Gesundheitstrainer, die ihr Wissen vertiefen und ihre Kompetenzen in der Betreuung von Patienten mit chronischen Erkrankungen erweitern möchten.
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Cartes-fiches
Wie wirkt ein langdauernder Schlafentzug?
Wie Alkohol
Welche Folgen hat Schlafmangel?
- Er schwächt das Immunsystem
- Er reduziert die Leistungsfähigkeit
- Es reduziert die Aussüttung anaboler Hormone
- Es erhöht das Risiko für Depression und Bunrout
Was ist die empfohlene Schlafdauer im Alter von 26-64 Jahre?
6-8 Stunden Schlaf
Welches sind die häufigsten bösartigen Tumorerkrankungen?
- Prostata
- Brustdrüse
- Darm
- Lunge
Wie wird Primärprävention gegen Krebs empfohlen?
- Normales Körpergewicht halten
- Regelmässige körperliche Aktivität
- Überwiegend Lebensmittel verzehren
Erkläre den Begriff Polyneuropathie
Polyneuropathie ist eine Schädigung peripherer sensorischen und motorischen Nervenfasern, die als Nebenwirkung einer neurotoxischen Chemotherapie auftreten kann. Kribbeln an Händen und Füssen, infolge möglicher Gleichgewichtsstörungen.
