adsf
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Cartes-fiches
Kapitel 10
Selbstwirksamkeit, Selbstkonzept, Selbstwert
Selbstwirksamkeit
- Zukunftsorientiert (Einschätzung der eigenen Kometenz, eine bestimmte Aufgabe zu lösen)
- Kontextbezogen (z.B beim Singen schlecht und bei Mathe gut)
Selbstkonzept
- Oberbegriff für Selbstwirksamkeit (nur auf sich selbst bezogen) => Selbstkonzept schliesst andere Personen mit ein!
Selbstwert
- hat nichts mit Beurteilungen von Fähigkeiten zu tun => WERT oder Persönlichkeit
- z.B Selbstwirksamkeit beim Singen nicht da => trotzdem fühlt man sich nicht weniger wert, weil es einem nicht wichtig ist
Kapitel 10
Ursachen von Selbstwirksamkeit (4)
- Kompetenzerleben
- direkt Erfahrung, wo wir etwas gemeister haben
- Aktivierung (wie wird sie erlebt?)
- entweder schwächt es Selbstwirksamkeit ab: Angst, Bedenken
- oder es stärkt: Begeisterung
- Stellvertretende Erfahrungen
- Modelllernen => erfolgreiches Vorbild ähnelt Betrachter
- Soziale Persuasion (z.B Lob nach Handlung => kann für kurze Zeit Selbstwirksamkeit erhöhen)
- abhängig von Glaubwürigkeit, Expertise der Überredenden ab
Kapitel 10
Vorteile von hoher Selbstwirksamkeit (5)
- mehr Anstrenung
- mehr Durchaltevermögen
- höhere Ziele aufstellen
- Achtung: wenn man sich überschätzt, tendiert man dazu, Fehler zu übersehen
- geringere Angst vor Misserfolgen
- neue Strategien finden
Kapitel 10
Wie kann Selbstwirksamkeit gefördert werden? (6)
Wozu ist Selbstwirksamkeit gut?
- Fortschritt betonen (z.B zu früherem Lernstoff gehen und sagen: schau, wie einfach das jetzt ist)
- Fortschritte anerkennen (z.B in Portfolios ersichtlich machen)
- Fortschritte vorzeigen (z.B Erzählungen über Person, die etw. geschafft hat)
- Fehler etc. begründen
- Realistische Ziele setzen
- Ziele überprüfen
Selbstwirksamkeit hilft, sich selbst zu steuern! (Handlungskontrolle)
Kapiel 10
Selbststeuerung/Selbstregulation betreiben heisst... (3)
Wie hängt die Selbstreulgation mit der Motivation zusammen? (2)
- ... zielorientiert sein
- ... eigene Ressourcen mobilisieren
- ... bereit sein, sich anzustrengen
=> Selbstreguliert lernen sind motivierter, weil
- Haben Kontrolle
- Können Lernstrategien anwenden
- z.B sich selbst helfen
- z.B auch Emotionen selbst regulieren
Kapitel 10
Über war verfügen selbstgesteuerte Lernen? (3)
Selbstgesteuerte Lernen haben
- Wissen (über sich selbst, das Thema, die Aufgaben, Lernstrategien etc.)
- Motivation (finden Aufgaben interessant, glauben an sich)
- Volition (Willenskraft, Selbstdisziplin => also Motivation ist vielleicht da, aber nicht, dass man es dann auch durchzieht)
Kapitel 10
2 Zyklen des selbstregulierten Lernens
1. (4)
2. (3) => eher allgemein
Was ist die Folge?
Nummero Uno
- Aufgabenanalayse
- Was ist gefragt? Wen kann ich fragen? Was weiss ich darüber?
- Ziele setzen
- Welche Ziele setze ich mir (lieber auswenidglernen oder Anwendungsbeispiele suchen?)
- Strategien einsetzen
- z.B ist die Aufgabe zu schwierig? Erreiche ich meine Ziele schnell genug etc
- Das Lernen steuern
- Metakognition!
- z.B Ich lerne zu wenig schnell => ich ändere es, indem ich mich mit Freunden aufteile?
- Muss ich von vorne beginnen/eine andere Strategie anwenden
Nummer 2
- Vorausdenken
- Durchfürhen
- Nachdenken
Folge: SELBSTWIRKSAMKEIT ERHÖHT SICH!
Kapitel 10
Wie können Familien Selbststeuerung fördern? (6)
- Selber vormachen, vermitteln, helfen
- Helfen
- Ermutigen
- Belohnungen
- Beobachten
Kapitel 10
Wenn Selbstregulation noch zu schwierig: Was kann gemacht werden?
Kognitive Verhaltensmodifition
- Modell führt etwas aus und spricht laut mit sich
- Lernen führt dieselbe Aufgabe aus (mit HIlfe des Modells)
- Lerner instruiert sich selbst laut
- Lerner flüstert Instruktionen nur noch
- Lerner denkt sich Instruktionen
Kapitel 10
Emotionale Selbstregulation (5)
- Selbstaufmerksamkeit
- Was fühle ich? Was sind meine Stärken etc.
- Selbstmanagement (Affektive Strategien!)
- Gefühle etc. regulieren/ausdrücken
- Soziale Aufmerksamkeit
- Perspektive wechseln, Empathie empfinden
- Ressourcen der Familie, Schule etc. nutzen
- Soziale Kompetenz
- Beziehungen knüpfen/aufrecherhalten
- Konflikte angehen, lösen
- Verantwortungsbewusste Entscheidungen treffen
- z.B Sicherheitsbedenken, soziale Normen
Kapitel 10
Selbstwirksamkeit und Selbstregulation vermitteln (3)
- Selbstgesteuertes Lernen fördern!
- Komplext Aufgaben
- Komplex = versch. Teilschritte (z.B Projekte), versch. (meta)kognitive Aktivitäten, versch. Ergebnisse
- Kontrolle
- SuS sollen selbst Entscheidungen treffen (z.B Sozialform, Thema, Schwierigkeitsgrad, Tempo etc.)
- Wichtig: z.B mind 4 Aufgaben lösen, damit auch faule SuS
- Rückmeldung durch LP
- Komplext Aufgaben
- Selbstbewertung
- z.B von LP vorgegebene Punkte
- Zusammenarbeit
- VIEL BESSER ALS WETTBEWERB
- Peerfeedback