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Folgende Organe haben einen massgeblichen Einfluss auf das Verhalten des Menschen
Leber
Darm
Herz
Lymphe
Nieren
Dopamin wirkt auf die Psyche:
anregend
ausgleichend
beruhigend
Serotonin ist enthalten in
Getreide, Äpfel, Milch, Mandeln
Getreide, Bananen, Mandeln, Feigen, Kastanien
Getreide, Schokolade, Poulet, Fisch, Milch
Exorphinwirkung haben folgende Nahrungsmittel
Roggen, Fisch, Linsen
Weizen, Milch, Milchprodukte
Zucker, Vanille, Weizen
Phosphor wirkt auf die Psyche
anregend
ausgleichend
beruhigend
Fettsäuren wirken auf die Psyche
anregend
ausgleichend
beruhigend
Bei Verhaltensauffälligkeiten sind folgende Vitamine wichtig
B Komplex
D
C
Biotin
E
Unter zerebralen Allergien versteht man
Versteckte Nahrungmittelallergien = Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Persönlichkeitsveränderung
- Reaktionsmöglichkeiten
- Hyperaktivität
- Hypoaktivität
Burnout ist keine Erschöpfung der Psyche sondern
der Lungen
der Nieren
eine Stoffwechselstörung
Verdauungsproblem
Folgende Mikronährstoffe sind bei Nervenkrankheiten von grosser Bedeutung
- Fettsäuren
- Aminosäuren
- SBH
- Vitamin B Komplex (vor allem B1, B3, B6)
- Antioxidantien
- Kalzium, Magnesium, Kupfer
Schmerzlindernde Ernährungsfaktoren sind
Omega 6 FS
Omega 3 FS
Vit C
Sek Inhaltstoffe
Leichte Mahlzeiten
Zähle 3 Ernährungsfaktoren auf bei Migräne
- Konstitutionell angepasste Ernährung
- Genügend Trinken
- Genügend magnesiumreiche Nahrungsmittel
- Genussmittel reduzieren
- Hypoglykämie beachten
Zähle drei Ernährungsfaktoren auf bei MS
- Pflanzen- faserreiche Ernährung (Antioxidantien)
- Proteine dem Konstitutionstyp anpassen
- Omega 6 FS einschränken
- Genussmittel reduzieren
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigen
- Mahlzeitenverteilung dem Tagesrythmus anpassen
- SBH berücksichtigen
- Mikronährstoffe insbesondere Vit D, B-Komplex
