Körper
Skelett, Gelenke, Muskeln
Skelett, Gelenke, Muskeln
Der Mensch hat ungefähr ... verschiedene Muskeln.
Bei jeder Bewegung...
Mehrere ... bilden ein/e ...
Wenn man den Arm beugt, "arbeitet" der Beugemuskel (Bizeps) indem er ...
Zu was wird der Traubenzucker aus der Nahrung in den Muskeln umgewandelt?
Als was arbeiten Beugemuskel (Bizeps) und Streckmuskel (Trizeps)?
Aus was besteht ein Muskel?
Aus vielen kleinen Muskelfasern, die zu Muskelfaserbündeln zusammengefasst sind.
Wie sind die Muskeln an was befestigt?
Durch Sehnen am Knochen.
Wenn der Arm gestreckt ist, ...
Erläutere das "Gegenspielerprinzip" der Muskelarbeit anhand der Vorgänge beim Beugen und Strecken des Unterarms.
Wenn der Arm gebeugt wird, ziehen sich die Muskelfasern des Armbeugers (Bizeps) zusammen, der Muskel verkürzt sich und wird dicker und der Unterarm wird nach oben gezogen. Durch diese Bewegung wird der Armstrecker (Trizeps) gedehnt. Bei der Streckung des Armes verkürzt sich der Trizeps und er wird dicker, durch die Verkürzung wird der Bizeps gedehnt.
Welche Abbildung ist richtig?
Kreuze die Ansagen an, die für ein Heben zutreffen, bei dem die Wirbelsäule möglichst wenig belastet wird.
Welche Abbildung ist richtig?
Kreuze Ansagen an, die für ein Schreiben am Tisch zutreffen, bei dem die Wirbelsäule möglichst wenig belastet wird.
Welche Art Bewegung macht man mit dem Scharniergelenk?
Beugen, strecken
Welche Art Bewegung macht man mit dem Kugelgelenk?
Drehen
Welche Art Bewegung macht man mit dem Sattelgelenk?
Kreisen
Welche Teile des Skeletts werden bei der falschen Sitzhaltung auf Dauer geschädigt?
Wirbelsäule
Was sind die Folgen einer solchen Schädigung der Wirbelsäule?
Schwere Rückenprobleme
Was kann man tun, um Haltungsschäden zu vermeiden?
Den Rücken immer möglichst gerade halten, Säcke auf dem Rücken und nicht in einer Hand tragen
Beschreibe den Röhrenknochen und nenne zwei Beispiele.
- Sie sind gross und lang gestreckt
- Röhrenförmig gebildet
- Sie sind von einer durchbluteten, mit Nervenbahnen durchzogenen Knochenhaut umhüllt
- Sie enthalten eine Markhöhle mit rotem Knochenmark
Bsp. Oberarmknochen, Elle
Beschreibe den Plattenknochen und nenne zwei Beispiele.
- Plattenknochen sind flach
- sie haben keinen Hohlraum
Bsp. Schädel, Becken (Brustbein, Schulterblatt)
Beschreibe den Röhrenknochen und nenne zwei Beispiele.
- Sie sind gross und lang gestreckt
- Sie sind röhrenförmig gebildet
- Sie sind von einer durchbluteten, mit Nervenbahnen durchzogenen Knochenhaut umhüllt
- Sie enthalten eine Markhöhle mit rotem Knochenmark (in dem rote Blutkörperchen gebildet werden)
- Sie sind sehr stabil und schlagfest, besonders an den Gelenken
Bsp. Oberarmknochen, Elle
Beschreibe die kurzen Knochen und nenne zwei Beispiele.
- Sie besitzen keinen Hohlraum
- Sie sind sehr kurz
Bsp. Handwurzelknochen, Wirbelknochen (Fusswurzelknochen)
Was ist (besonders an den Enden) im Inneren der Knochen, das die Knochen stabil macht?
Knochenbälkchen, die den Knochen netzartig durchziehen
Wie nennt man die einzelnen Knochenscheiben der Wirbelsäule?
Wirbelkörper
Wie heissen die elastischen Scheiben aus Knorpel, die zwischen den Wirbeln liegen?
Bandscheiben
Wofür sind die Bandscheiben?
Sie verhindern, dass beim Beugen des Rückens die Wirbel auseinanderklaffen.
Weshalb rutschen die Bandscheiben beim Drehen, Bücken, Recken und Strecken (normalerweise) nicht auseinander?
Weil sie von dehnbaren Sehnen und Bändern zusammengehalten werden.
Ordne von oben nach unten:
Lendenwirbel / Halswirbel / Kreuzbeinwirbel/ Brustwirbel
Wieviele Halswirbel hat man?
7
Wieviele Brustwirbel hat man?
12
Wieviele Lendenwirbel hat man?
5
Wieviele Kreuzbeinwirbel hat man?
5
Was ist an den Kreuzbeinwirbeln so besonders?
Sie sind zum Kreuzbein verwachsen und daher unbeweglich.
Wie nennt man das Kreuzbein auch noch?
Steissbein ("Die untersten vier bis fünf Wirbel sind besonders klein. Sie bilden das Steissbein.")
Was kann man tun, um das Gewicht seiner Schultasche zu verringern?
- Bücher und Hefte, die man nicht braucht, zuhause lassen
- Auf das Material der Trinkflasche achten
- Die Menge an Stiften überdenken
Nenne drei häufige Fehlhaltungen/Verkrümmungen der Wirbelsäule.
1) Hohlkreuz
2) Rundrücken
3) seitliche Verkrümmung
Das ist keine Frage, sondern etwas was man sich einfach anschauen sollte:
Das sind die Fehlhaltungen der Wirbelsäule.
Warum ist ein Rucksack besser für die Wirbelsäule als eine Tasche? Und wie sollte eine Tasche oder ein Rucksack sitzen, damit man eine gesunde Körperhaltung einnimmt?
Die Tasche muss am Rücken anliegen. Das Gewicht wird über die Schultern abgetragen. Ideal ist es, wenn die Tasche zusätzlich noch über einen Verschluss an Bauch verfügt. Bei einem Rucksack wird das Gewicht gleichmässig auf den gesamten Rücken verteilt. Bei einer Tasche kann es leicht zu einer deutlichen Verkrümmung der Wirbelsäule kommen, da das Gewicht nur auf eine Seite verteilt ist.
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Cartes-fiches
Welche Abbildung ist richtig?
Kreuze die Ansagen an, die für ein Heben zutreffen, bei dem die Wirbelsäule möglichst wenig belastet wird.
Welche Abbildung ist richtig?
Kreuze Ansagen an, die für ein Schreiben am Tisch zutreffen, bei dem die Wirbelsäule möglichst wenig belastet wird.
Welche Art Bewegung macht man mit dem Scharniergelenk?
Beugen, strecken
Welche Art Bewegung macht man mit dem Kugelgelenk?
Drehen
Welche Art Bewegung macht man mit dem Sattelgelenk?
Kreisen
Welche Teile des Skeletts werden bei der falschen Sitzhaltung auf Dauer geschädigt?
Wirbelsäule
Was sind die Folgen einer solchen Schädigung der Wirbelsäule?
Schwere Rückenprobleme
Was kann man tun, um Haltungsschäden zu vermeiden?
Den Rücken immer möglichst gerade halten, Säcke auf dem Rücken und nicht in einer Hand tragen
