Muskeln
Ansatz, Ursprung, Funktion
Ansatz, Ursprung, Funktion
M. brachioradialis / Oberarmspeichenmuskel
Ursprung: Äußere Kante des Oberarmknochens (Margo lateralis humeri)
Ansatz: Griffelfortsatz an der Speiche (Processus styloideus)
Funktion:
- Flexion im Ellenbogengelenk
- Pronation oder Supination abhängig von der Stellung des Unterarmes
M. pronator teres / Runder Einwärtsdreher
Ursprung: Innerer Oberarmknorren (Epicondylus medialis humeri)
Ansatz: Außenseite der Speiche
Funktion:
- proniert den Unterarm
M. pronator quadratus / Quadratischer Einwärtsdreher
Ursprung: Innenseite der Ellenbogenknochen
Ansatz: Außenseite der Speiche
Funktion:
- proniert den Unterarm
Funktion Abduktoren und Adduktoren in Hinblick auf Hüftgelenk/Becken
stabilisieren das Hüftgelenk
gewährleisten Statik des Beckens beim Stand auf einem Bein sowie beim Gehen und Laufen
Abduktoren
M. glutaeus medius
M. glutaeus medius
M. piriformis
M. obturator internus bei Flexion im Hüftgelenk
Adduktoren
M. pectineus
M. adductor brevis
M. adductor magnus
M. gracilis
M. adductor longus
Mm. ischiocrurales
M. biceps femoris
M. semitendinosus
M. semimembranosus
Funktion:
- Streckung Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Innen/Aussenrotation Kniegelenk
Rotatorenmanschette
M. supraspinatus
M. teres minor
M. infraspinatus
M. subscapularis
Funktion:
- Stabilisierung des Schultergelenks
- zentriert den Gelenkkopf des Oberarmknochens (Humerus) in der Gelenkpfanne des Schulterblatts (Scapula)
- verspannt die Gelenkkapsel des Schultergelenks
- Innen- und Außenrotation des Armes
- Abduktion des Armes
M. sternocleidomastoideus / Kopfwender
Ursprung: Oberkante und Vorderfläche des zur Körpermitte gelegenen Drittels des Schlüsselbeines (Clavicula)
der zur Körpermitte hin gelegene Kopf entspringt an der Vorderfläche des so genannten Handgriffes (Manubrium sterni) des Brustbeines (Sternum)
Ansatz: zum größten Teil an der Außenseite des so genannten Warzenfortsatzes (Processus mastoideus) des Schläfenbeines (Os temporale). Über eine dünne Sehnenplatte setzt er weiterhin an der seitlichen Hälfte der oberen Nackenlinie (Linea nuchae superior) des Hinterhauptbeines (Os occipitale) an.verbunden.
Funktion:
- Lateralflexion des Kopfes in Richtung der Schulter zur gleichen Seite
- leichte Streckung (Extension beziehungsweise Reklination) nach hinten
- Rotation zur Gegenseite stat
M. erector spinae / Rückenstrecker / autochthone Rückenmuskulatur
Muskelgruppe, die auf der Wirbelsäule liegt
U: Kreuzbein und Beckenkamm (lateraler Teil), Dornfortsätze und Querfortsätze (medialer Teil)
A: Hinterhauptbein (lateraler Teil), Dornfortsätze und Querfortsätze (medialer Teil)
Funktion:
- Aufrichtung und Strecken der Wirbelsäule
- Rotation und seitwärts Neigen der Wirbelsäule
M. rectus adominis / Gerade Bauchmuskeln
Ursprung: 5. bis 7. Rippenknorpel, Brustbein
Ansatz: Becken (Crista pubica)
Funktion:
- Bauchpresse
- Hebung des Beckens
- Thoraxsenkung
- Rumpfbeugung
M. obliquus externus abdominis / Schräge äussere Bauchmuskeln
Ursprung: 5. bis 12. Rippe
Ansatz: Linea alba, Leistenband, Darmbein, Schambeinhügel
Funktion:
- Flexion des Rumpfes
- Rotation des Rumpfes
- Exspiration
M. obliquus internus abdominis / Schräge innere Bauchmuskeln
Ursprung: Leistenband, Darmbein, Rückenfaszie Lendenbereich (Fascia thoracolumbalis), Rippenfortsatz L1-L5
Ansatz: Knorpel der unteren vier Rippen, Linea alba
Funktion:
- Flexion des Rumpfes
- Exspiration
M. quadratus lumborum / Quadratischer Lendenmuskel
Ursprung: Darmbein (Crista iliaca), Leistenband, Querfortsatz vom 5. Lendenwirbel
Ansatz: Unterkante der untersten Rippe, Querfortsätze der 1.–3. Lendenwirbel
Funktion:
- Senkung des untersten, 12. Rippenpaares
- Seitwärtsneigung des Rumpfes
M. transversus abdominis / querverlaufender Bauchmuskel
Ursprung: am Becken und Rippen (Äußere zwei Drittel des Lig. inguinale, Oberkante Darmbein, Spina iliaca anterior superior, Fascia thoracolumbalis, Knorpel der unteren sechs Rippen)
Ansatz: Linea alba, Crista pubica (Knochenkante zwischen Schambein und Symphyse)
Funktion:
- Zusammenpressen des Bauches
- Absenken der Rippen
- Exspiration
M. piriformis / Birnenförmiger Muskel
Ursprung: Kreuzbein und Sitzbein
Ansatz: Trochanter major am Oberschenkelknochen
Funktion:
- Aussenrotation
- Abduktion
- Extension bzw. Retroversion des Oberschenkels
M. obturator externus / Äusserer Hüftlochmuskel
Ursprung: Hüftbeinloch (Außenfläche der Membrana obturatoria)
Ansatz: Fossa trochanterica am Oberschenkelknochen
Funktion:
- Aussenrotation
- Adduktion
Karpaltunnelsyndrom
Einengung des Handmittelnervs (Nervus medianus) im Bereich der Handwurzel beugeseitig des Handgelenks
An dieser Stelle verläuft der Nervus medianus zusammen mit neun Beugesehnen durch einen Tunnel (Carpal-Tunnel), welcher von den Handwurzelknochen und einem ca. 2 bis 4 cm breiten Band (Retinaculum flexorum) begrenzt wird
Symptome: Taubheitsgefühle, ein Kribbeln und Einschlafen im Bereich dieser Finger
Mögliche Ursachen des Karpaltunnelsyndroms
- Entzündung und Schwellung der Beugesehnen im Karpaltunnel
- Frakturen im Bereich des Handgelenks
- Schwellungszustände von Hand und Vorderarm, zum Beispiel nach Verletzungen
- Schwellungen des Sehnengleitgewebes bei der Rheumatoiden Arthritis
- Häufig findet sich aber kein spezifischer Grund
M. adductor magnus / Großer Adduktor
liegt als großer dreieckiger Muskel an der Innenseite des Oberschenkels
Ursprung: Teile des Scham- und Sitzbeins
Ansatz: am inneren Oberschenkelknochen und distalen Gelenkknochen des Oberschenkelknochens
Funktion:
- Adduktion im Hüftgelenk
- Streckung im Hüftgelenk
- Innenrotation im Hüftgelenk
linea alba
Bindegewebsnaht in der Mitte des Bauches
M. glutaeus maximus / Grosser Gesässmuskel
Ursprung: Hinterer Teil des Darmbeinkammes, Kreuzbein, Steissbein
Ansatz: Aussenseite des Oberschenkels und Sehnenstrang (Tractus ilitibialis)
Funktion:
- streckt Hüfte
- rotiert den Oberschenkel nach aussen
- nimmt an der Streckung des Kniegelenks teil
M. glutaeus medius / Mittlerer Gesässmuskel
Ursprung: Außenseite des Darmbeins
Ansatz: Großer Rollhügel des Oberschenkelknochens (Trochanter major)
Funktion:
- Abduktion Hüftgelenk
- nimmt an allen Bewegungen im Hüftgelenk, außer am Nachinnen-Pendeln, teil
- aktiv beim Gehen
- stabilisiert das Becken
M. glutaeus minimus / Kleiner Gesäßmuskel
Ursprung: Außenseite des Darmbeins gleich unterhalb des Ursprungs für den mittleren Gesäßmuskel
Ansatz: Großer Rollhügel des Oberschenkelknochens
Funktion:
- Abduktion Hüftgelenk
- nimmt an allen Bewegungen im Hüftgelenk, außer am Nachinnen-Pendeln, teil
- aktiv beim Gehen
- stabilisiert das Becken
M. pectineus / Kamm-Muskel
Ursprung: Oberer Schambeinast
Ansatz: Weit oben an der Rückseite des Schenkelbeins (Linea pectinea)
Funktion:
- Hüftadduktion
- Hüftbeugung
- Aussenrotation im Hüftgelenk
M. adductor brevis / Kurzer Schenkelanziener
Ursprung: Unterer Schambeinast
Ansatz: Oberschenkelleiste (Linea aspera)
Funktion:
- Adduktion im Hüftgelenk
- Aussenrotation im Hüftgelenk
M. adductor longus / Großer Schenkelanzieher
Ursprung: Teile des Scham- und Sitzbeins
Ansatz: Oberschenkelleiste sowie am inneren Oberschenkelknochen
Funktion:
- Adduktion im Hüftgelenk
- Streckung im Hüftgelenk
- Innenrotation im Hüftgelenk
M. iliopsoas / Darmbein-Lenden-Muskel
Ursprung: M. psoas major - Brustwirbel 12 sowie die Lendenwirbel 1-5
M. iliacus - Gesamte Innenfläche der Darmbeinschaufel (Fossa iliaca)
Ansatz: kleiner Rollhügel (Trochanter minor)
Funktion:
- Beugung Hüftgelenk
- Aussenrotation Hüstgelenk
- Beugung Rückgrat zur Seite
M. rectus femoris / Gerader Oberschenkelmuskel
Ursprung: Vorderer unterer Darmbeinstachel (Spina iliaca anterior inferior)
Ansatz: Schienbein (Tuberositas tibiae)
Funktion:
- Beugung Hüftgelenk
- Streckung Kniegelenk
M. gracilis / Schlanker Muskel
Ursprung: Schambein (Os pubis)
Ansatz: innerer Gelenkknorren des Schienbeins (Condylus medialis tibiae)
Funktion:
- Adduktion Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Innenrotation Kniegelenk
M. tensor fasciae latae / Schenkelbindenspanner
Ursprung: Außenseite des vorderen oberen Darmbeinstachels
Ansatz: Sehnenstrang der Oberschenkelfaszie (Tractus iliotibialis)
Funktion:
- Abduktion Hüftgelenk
- Beugung Hüftgelenk
- Streckung Kniegelenk
M. biceps femoris / Zweiköpfiger Oberschenkelmuskel
Ursprung: Sitzbeinknorren (Tuber ischiadicum) sowie Oberschenkelleiste
Ansatz: Wadenbeinköpfchen (Caput fibulae)
Funktion:
- Streckung Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Aussenrotation Kniegelenk
M. semitendinosus / Halbsehnenmuskel
Ursprung: Sitzbeinknorren
Ansatz: Innenseite des Schienbeines in der Höhe des Schienbeinknorrens
Funktion:
- Streckung Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Innenrotation Kniegelenk
M. semimembranosus / Plattsehnenmuskel
Ursprung: Sitzbeinknorren
Ansatz: Setzt an drei Stellen am inneren Gelenkknorren des Schienbeines an
Funktion:
- Streckung Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Innenrotation Kniegelenk
M. sartorius / Schneidermuskel
Ursprung: Vorderer oberer Darmbeinstachel (Spina iliaca anterior superior)
Ansatz: Innenseite des Schienbeins in der Höhe des Schienbeinknorrens
Funktion:
- Beugung Hüftgelenk
- Adduktion Hüftgelenk
- Aussenrotation Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Innenrotation Kniegelenk
M. vastus medialis / M. vastus intermedius / M. vastus lateralis (bilden M. quadriceps femoris)
(Innerer, Mittlerer, Äusserer Schenkelmuskel)
Ursprung: Innenseite (medialis), laterale Seite (lateralis), Vorderseite (intermedius) des Oberschenkelknochens
Ansatz: Patellasehne - Knochenvorsprung des oberen Schienbeins (Tuberositas tibiae)
Funktion:
- Streckung Kniegelenk
Welche Muskeln bilden den M. quadriceps femoris?
M. rectus femoris
M. vastus medialis
M. vastus intermedius
M. vastus lateralis
Welche Funktion hat der M. quadriceps femoris?
Streckung Kniegelenk
Beugung Hüftgelenk (nur M. rectus femoris)
M. popliteus / Kniekehlenmuskel
Ursprung: Rückseite des äußeren Oberschenkelknorrens
Ansatz: Rückseite des inneren Oberschenkelknorrens
Funktion:
- Beugung Kniegelenk
- Innenrotation Kniegelenk
- Sperrt das Kniegelenk bei der Beugung des gestreckten Beines
M. gastrocnemius / Zwillingswadenmuskel
Ursprung: Rückseite des inneren und äußeren Oberschenkelknorrens
Ansatz: Fersenbein
Funktion:
- Beugung Kniegelenk
- Streckung Fussgelenk
M. soleus / Schollenmuskel
liegt unter M. gastrocnemius
Ursprung: Hinterflächen des Schienbeins
Ansatz: Fersenbein (vereint sich mit M. gastrocnemius)
Funktion:
- Plantarflexion (Beugung des Fusses in Richtung Fusssohle)
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Lernkarten
M. biceps brachii / Zweiköpfiger Oberarmmuskel
Ursprung: Rabenschnabelfortsatz, Rauhigkeit oberhalb der Schultergelenkpfanne (Tuberculum supraglenoidale)
Ansatz: Vorderseite der Speiche (Tuberositas radii). Ist außerdem über einen Sehnenstrang mit der Elle (Ulna) verbunden.
Funktion:
- Flexion und Supination im Ellenbogengelenk
- Der lange Kopf abduziert (hebt vom Brustkorb ab), der kurze Kopf adduziert (führt zum Brustkorb) den Arm im Schultergelenk
- Beide Köpfe wirken an der Anteversion (Führen des Armes nach vorne) sowie an der Innenrotation mit
M. triceps brachii / Dreiköpfiger Oberarmmuskel
Ursprung: lange Kopf: Rauhigkeit unter der Schultergelenkpfanne (Tuberculum infraglenoidale)
die beiden kurzen Köpfe: Hinterfläche des Oberarmknochens
Ansatz: Ellenhaken (Olecranon) und in der Gelenkskapsel
Funktion:
- Caput mediale und das Caput laterale: Extension im Ellenbogengelenk
- Caput longum zusätzlich Adduktion und Retroversion im Schultergelenk
M. brachialis / Oberarmmuskel
Ursprung: Vorderfläche des Oberarmknochens
Ansatz: Vorderfläche der Elle
Funktion:
- Flexion im Ellenbogengelenk
- Hauptarbeit bei der Beugung (stärker als biceps, da nur über ein Gelenk ziehend)
M. aconeus / Knorrenmuskel
Ursprung: Rückseite des Oberarmknochens
Ansatz: Rückseite der Elle
Funktion:
- Extension im Ellenbogengelenk
M. supinator / Auswärtsdreher
Ursprung: Äußerer Oberarmknorren (Epicondylus lateralis humeri)
Ansatz: Außenseite der Speiche
Funktion:
- Supination Unterarm
M. brachioradialis / Oberarmspeichenmuskel
Ursprung: Äußere Kante des Oberarmknochens (Margo lateralis humeri)
Ansatz: Griffelfortsatz an der Speiche (Processus styloideus)
Funktion:
- Flexion im Ellenbogengelenk
- Pronation oder Supination abhängig von der Stellung des Unterarmes
M. pronator teres / Runder Einwärtsdreher
Ursprung: Innerer Oberarmknorren (Epicondylus medialis humeri)
Ansatz: Außenseite der Speiche
Funktion:
- proniert den Unterarm
M. pronator quadratus / Quadratischer Einwärtsdreher
Ursprung: Innenseite der Ellenbogenknochen
Ansatz: Außenseite der Speiche
Funktion:
- proniert den Unterarm
Funktion Abduktoren und Adduktoren in Hinblick auf Hüftgelenk/Becken
stabilisieren das Hüftgelenk
gewährleisten Statik des Beckens beim Stand auf einem Bein sowie beim Gehen und Laufen
Abduktoren
M. glutaeus medius
M. glutaeus medius
M. piriformis
M. obturator internus bei Flexion im Hüftgelenk
Adduktoren
M. pectineus
M. adductor brevis
M. adductor magnus
M. gracilis
M. adductor longus
Mm. ischiocrurales
M. biceps femoris
M. semitendinosus
M. semimembranosus
Funktion:
- Streckung Hüftgelenk
- Beugung Kniegelenk
- Innen/Aussenrotation Kniegelenk
Rotatorenmanschette
M. supraspinatus
M. teres minor
M. infraspinatus
M. subscapularis
Funktion:
- Stabilisierung des Schultergelenks
- zentriert den Gelenkkopf des Oberarmknochens (Humerus) in der Gelenkpfanne des Schulterblatts (Scapula)
- verspannt die Gelenkkapsel des Schultergelenks
- Innen- und Außenrotation des Armes
- Abduktion des Armes
M. sternocleidomastoideus / Kopfwender
Ursprung: Oberkante und Vorderfläche des zur Körpermitte gelegenen Drittels des Schlüsselbeines (Clavicula)
der zur Körpermitte hin gelegene Kopf entspringt an der Vorderfläche des so genannten Handgriffes (Manubrium sterni) des Brustbeines (Sternum)
Ansatz: zum größten Teil an der Außenseite des so genannten Warzenfortsatzes (Processus mastoideus) des Schläfenbeines (Os temporale). Über eine dünne Sehnenplatte setzt er weiterhin an der seitlichen Hälfte der oberen Nackenlinie (Linea nuchae superior) des Hinterhauptbeines (Os occipitale) an.verbunden.
Funktion:
- Lateralflexion des Kopfes in Richtung der Schulter zur gleichen Seite
- leichte Streckung (Extension beziehungsweise Reklination) nach hinten
- Rotation zur Gegenseite stat
M. erector spinae / Rückenstrecker / autochthone Rückenmuskulatur
Muskelgruppe, die auf der Wirbelsäule liegt
U: Kreuzbein und Beckenkamm (lateraler Teil), Dornfortsätze und Querfortsätze (medialer Teil)
A: Hinterhauptbein (lateraler Teil), Dornfortsätze und Querfortsätze (medialer Teil)
Funktion:
- Aufrichtung und Strecken der Wirbelsäule
- Rotation und seitwärts Neigen der Wirbelsäule
M. rectus adominis / Gerade Bauchmuskeln
Ursprung: 5. bis 7. Rippenknorpel, Brustbein
Ansatz: Becken (Crista pubica)
Funktion:
- Bauchpresse
- Hebung des Beckens
- Thoraxsenkung
- Rumpfbeugung
M. obliquus externus abdominis / Schräge äussere Bauchmuskeln
Ursprung: 5. bis 12. Rippe
Ansatz: Linea alba, Leistenband, Darmbein, Schambeinhügel
Funktion:
- Flexion des Rumpfes
- Rotation des Rumpfes
- Exspiration
M. obliquus internus abdominis / Schräge innere Bauchmuskeln
Ursprung: Leistenband, Darmbein, Rückenfaszie Lendenbereich (Fascia thoracolumbalis), Rippenfortsatz L1-L5
Ansatz: Knorpel der unteren vier Rippen, Linea alba
Funktion:
- Flexion des Rumpfes
- Exspiration
M. quadratus lumborum / Quadratischer Lendenmuskel
Ursprung: Darmbein (Crista iliaca), Leistenband, Querfortsatz vom 5. Lendenwirbel
Ansatz: Unterkante der untersten Rippe, Querfortsätze der 1.–3. Lendenwirbel
Funktion:
- Senkung des untersten, 12. Rippenpaares
- Seitwärtsneigung des Rumpfes
M. transversus abdominis / querverlaufender Bauchmuskel
Ursprung: am Becken und Rippen (Äußere zwei Drittel des Lig. inguinale, Oberkante Darmbein, Spina iliaca anterior superior, Fascia thoracolumbalis, Knorpel der unteren sechs Rippen)
Ansatz: Linea alba, Crista pubica (Knochenkante zwischen Schambein und Symphyse)
Funktion:
- Zusammenpressen des Bauches
- Absenken der Rippen
- Exspiration
M. piriformis / Birnenförmiger Muskel
Ursprung: Kreuzbein und Sitzbein
Ansatz: Trochanter major am Oberschenkelknochen
Funktion:
- Aussenrotation
- Abduktion
- Extension bzw. Retroversion des Oberschenkels
M. obturator externus / Äusserer Hüftlochmuskel
Ursprung: Hüftbeinloch (Außenfläche der Membrana obturatoria)
Ansatz: Fossa trochanterica am Oberschenkelknochen
Funktion:
- Aussenrotation
- Adduktion
Karpaltunnelsyndrom
Einengung des Handmittelnervs (Nervus medianus) im Bereich der Handwurzel beugeseitig des Handgelenks
An dieser Stelle verläuft der Nervus medianus zusammen mit neun Beugesehnen durch einen Tunnel (Carpal-Tunnel), welcher von den Handwurzelknochen und einem ca. 2 bis 4 cm breiten Band (Retinaculum flexorum) begrenzt wird
Symptome: Taubheitsgefühle, ein Kribbeln und Einschlafen im Bereich dieser Finger
Mögliche Ursachen des Karpaltunnelsyndroms
- Entzündung und Schwellung der Beugesehnen im Karpaltunnel
- Frakturen im Bereich des Handgelenks
- Schwellungszustände von Hand und Vorderarm, zum Beispiel nach Verletzungen
- Schwellungen des Sehnengleitgewebes bei der Rheumatoiden Arthritis
- Häufig findet sich aber kein spezifischer Grund
M. adductor magnus / Großer Adduktor
liegt als großer dreieckiger Muskel an der Innenseite des Oberschenkels
Ursprung: Teile des Scham- und Sitzbeins
Ansatz: am inneren Oberschenkelknochen und distalen Gelenkknochen des Oberschenkelknochens
Funktion:
- Adduktion im Hüftgelenk
- Streckung im Hüftgelenk
- Innenrotation im Hüftgelenk
linea alba
Bindegewebsnaht in der Mitte des Bauches
