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Training - Hegner

Ab Seite 98 in Hegner

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T. S.
Lernen
T. S.
Diese Lernkarten bieten eine grundlegende Einführung in die Trainingsplanung und -methoden für den Schulsport. Sie behandeln Themen wie Trainingsreize, Anpassungen, Fortschritte und die Bedeutung von Erholung. Die Karteikarten sind ideal für Lehrer und Sportlehrer, die ihre Schüler individuell fördern und altersgerechte Trainingspläne erstellen möchten.
Karten
40
Lernende
3
Sprache
Deutsch
Kategorie
Sport
Stufe
Grundschule
Erstellt / Aktualisiert
11.01.2015 / 15.04.2016
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Lernkarten

Trainingsinhalte?

Tätigkeiten, die im Training ausgeübt werden.Es gibt:

Allgemein entwickelnde Übungen

Spezialübungen (für die jeweilige Sportart)

Wettkampfübungen

Trainingsmethoden?

Methoden, mit denen die Trainingsinhalte umgesetzt werden.

Konditionstraining: z.B. Intervallmethode, intermittierend...

Taktiktraining: z.B. 3 gegen 3

Technik: Teilmethode

Trainingsmittel?

Einrichtungen, Geräte oder Massnahmen, die das Training ermöglichen.

Kalendarisches vs. biologisches Alter?

Kalendarisch: gemäss Geburtsdatum

Biologisch: biologischer Entwicklungsstand. Man orientiert sich hierbei an Normen (wie z.B. BMI)

Perzentilen?

Tabellen, aus denen Durschnittswerte ersichtlich sind. 

Akzelerierte und Retardierte

Akzeleriert: Biologisches Alter höher als die Norm für das kalendarische Alter

Retardiert: Biologisches Aler tiefer

 

Entwicklungstypen?

Entwicklung in den physischen und psychisch-Emotionalen Bereichen kann synchron oder asynchron verlaufen.

Leistungsbeurteilung im Schulsport?

- Keine Selektion! Es geht um die individuelle Förderung. Jeder Schüler sollte an sich und seinen Voraussetzungen gemessen werden. 

- Bei Wettkämpfen gewinnen oft die Akzelerierten. Solche Quervergleiche sollte man geschickt machen oder vermeiden?

Lernen