Lernkarten

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Lernende 1 Lernende
Sprache Deutsch
Stufe Grundschule
Erstellt / Aktualisiert 22.09.2016 / 03.09.2019
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Demonstration und Erläuterung von Abwehrtechniken der äußeren, mittleren und inneren Schale, hierbei vier Wurf- oder Schleudertechniken

Schwinger   Schleuderwurf 180°

Außensichel   Schleuderwurf 180°

Schwinger   Sichelwurf

Doppelfaust   Ringerwurf

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Kranich

Doppel Kranich, Kick R. , Sidekick R. nach Rechts, esökf, Kranichflügel, Ellebogen, 2x

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Demonstration Abwehrtechniken

Gerader Fauststoß R   peitschender Zweig

Gerader Fauststoß R   Kranichflügel

Gerader Fauststoß R   Weiterführende Hand

Schwinger R                 Gottesanbererin

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9.Demonstration Abwehrtechniken

Gerader Fauststoß R   peitschender Zweig

Gerader Fauststoß R   Kranichflügel

Gerader Fauststoß R   Weiterführende Hand

Schwinger R   Gottesanbererin

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10.Demonstration Fausttechniken

  1. Drehende Faust

  2. Kippende Faust

  3. Wippende Faust

  4. Rückhandschalg

  5. Oberer Zwerstörer

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11.Demonstration Fußtechniken

  1. Grade

  2. Innensichel

  3. Außensichel

  4. Drehrücktrit

  5. Sidekick

  6. Drachentritt

  7. Lowkick

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12. Grundhelbel & 3 Hebelkombinationen

Gleichseitig Handgelenk mit L   Schock, Hebel runter, Armstreck-Hebel

Über Kreutz Handgelenk   Schock, Seidentuch, Nuttenabführgriff

Gerader Fauststoß R   Schock, Schlangen-Hebel, zu Boden führen, Arm über das Bein Hebeln

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13. Demonstration Chi-na-Fangtechnickt

Greifen L   Fingerhelbel

Greifen R   Fingerhelbel

Gerader Fauststoß R   Schlangenhelbel