Grundlagen zum Fasten
Historisches, was ist es?, Formen, Phasen, Regeln
Historisches, was ist es?, Formen, Phasen, Regeln
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Kartei Details
| Karten | 33 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 28.05.2013 / 25.03.2018 |
| Lizenzierung | Kein Urheberrechtsschutz (CC0) |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/grundlagen_zum_fasten
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Ist Fasten eine Erscheinung der Neuzeit?
- Fasten ist in fast allen Kulturen, Religionen und während verschiedenen Epochen bekannt.
- In vielen Religionen ist das Fasten eine besondere geistige Erfahrung und daher Teil verschiedener Riten oder Perioden
- Auch als Therapieform seit dem Altertum bekannt
Was ist Fasten?
Entspeicherung des Körpers
Ist Fasten eine Diät?
Eine Intensivdiätetik in ihrer strengsten Form.
Was tue ich, um zu fasten?
Ich verzichte freiwillig kurzfristig/teilweise oder total auf Nahrung
Welche Form der Ernährung stellt das Fasten dar?
- Es ist eine katabole Kostform
- Korrektur des Essensüberflusses
- Dient der Entgiftung bzw. Entschlackung
- Ist wie eine "Operation ohne Skalpell" (Buchinger)
Was bezweckt das Fasten?
Aus therapeutischer Sicht ein grossangelegter Eingriff in den Stoffwechsel zur Gesundung oder Prävention.
Was wird auch noch vom Fasten unterstützt?
- Veränderungen von Essgewohnheiten und Essverhalten
- Führt zum Überdenken des eigenen Lebensstils
Welche Fastenformen gibt es (6)?
- Wasser und Teefasten (Nulldiät)
- Saftfasten (Henn / Breuss)
- Molkefasten (nur mit frischer Molke, nicht aus der Dose)
- Schleimfasten
- Heilfasten nach Buchinger
- Fasten für Gesunde (Lütner)
