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Berufskunde ZAG

Schlafphysiologie

Schlafphysiologie

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Kartei Details

Karten 37
Lernende 11
Sprache Deutsch
Kategorie Pflege
Stufe Grundschule
Erstellt / Aktualisiert 07.04.2015 / 25.02.2024
Lizenzierung Keine Angabe
Weblink
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Bedeutung und Funktion von Ruhen und Schlafen

  • Natürlicher Bewusstseinsverlust
  • dient für die nötige Erholung des Körpers
  • erholsamer, gsunder Schlaf ist mitentscheidend für die Gesundheit und Wohlbefinden

Biologische Einflussfaktoren Ruhen und Schlafen

Alter, Ernährung, SZ

Psychische Einflussfaktoren von Rushen und Schlafen

Innere Ruhe und Gelassenheit, Freude, Angst, Sorgen, Überreiztheit

Umgebungsfaktoren Ruhen und Schlafen

Temperatur, Lärm, Licht, Bett

Soziokulturelle Einflussfaktoren Ruhen und Schlafen

Gewohnheiten, Arbeitslosigkeit, Schlafen mit Partner

Physiologiesche Veränderungen beim Ruhen und Schlafen

Schlafphasen

  1. Einschlafphase
  2. Leichter Schlaf
  3. Beginnender Tiefschlaf
  4. Tiefschlaf
  5. REM-Phase

Einschlafphase

Dämmerzustand zwischen Wach- und Schlafzustand. Rollende Augenbewegungen.