Kontrollfragen C-Lizenz Trainer Allgemein alles
alles
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Kartei Details
| Karten | 12 |
|---|---|
| Lernende | 10 |
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 14.10.2013 / 05.09.2023 |
| Lizenzierung | Namensnennung (CC BY) |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/_kontrollfragen_clizenz_trainer_allgemein_alles_
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1. Welche Aufgabe hat das Titin im Muskel
das Titin ist verantwortlich für die Ruhespannung des Muskels
2. Welche Organischen Anpassungen findet durch Ausdauertraining stadt.
Herzvolumenverbesserung
Lungenvolumenverbesserung
Kapilisierung
3. Was versteht man unter Anaerob Laktazide Phase?
die anaerob-alaktazide Phase ist die Energiebereitstellung über Phosphate
(kein Sauerstoff erforderlich, keine Milchsäure als Stoffwechselendprodukt).
Für maximale Intnsität
Sehr Kurzn Zeitraum (bis /Sek.)
Auffüllung des Speichers durch einen kleine Pause
4. Was geschiet mit dem ATP mit dem Muskel nach der Kontraktion?
Das ATP zerfällt bei der Muskelkontraktion in das Adenosindiphoshat (ADP) und einen Phosphatrest P. Der Körper muss dann dafür sorgen, dass neues ATP hergestellt wird.
Die Energie eines weiteren Phospats in der der Muskelzelle, des Kreatinphoshats (KP),
sorgt kurzfristig dafür, dass aus ADP und P wieder ATP entsteht (Resynthese von ATP).
5. Welche Aufgabe hat das ATP im Muskel?
ATP ist jedoch hauptsächlich der universelle und unmittelbar verfügbare Energieträger in jeder Zelle und gleichzeitig ein wichtiger Regulator energieliefernder Prozesse.
6. Was versteht man Unter der Anaerobe Phase
Die anaerobe Schwelle (ANS), auch als aerob-anaerobe Schwelle oder Laktatschwelle bezeichnet, ist ein Begriff aus der Sportphysiologie und bezeichnet die höchstmögliche Belastungsintensität, welche von einem Sportler gerade noch unter Aufrechterhaltung eines Gleichgewichtszustandes zwischen Bildung und Abbau von Laktat erbracht werden kann,
7.Was versteht man unter Ausdauer.
Ausdauer ist die Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen Ermüdung und/oder die schnelle Regenerationsfähigkeit nach einer Belastung.
8. Was versteht man unter Schnelligkeit
Die Schnelligkeit gehört zu den motorischen Grundeigenschaften und konditionellen Fähigkeiten im Sport
Man Unterscheidet zwischen Reaktionsschnelligkeit und Aktionsschnelligkeit Bzw. Bewegungsschnelligkeit
