Ernährung
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5.0 (1)
Kartei Details
| Karten | 14 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 20.08.2023 / 24.08.2023 |
| Lizenzierung | Keine Angabe |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20230820_ernaehrung
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In welchen Einheiten werden Energie angegeben?
kcal
oder MJ
Woraus bestehen die Enerige?
Lipiden, Kohlenhydraten, Proteinen
Wovon hängt der Energiebedarf ab?
Grösse, Gewicht, Alter, Geschlecht und körperliche Aktivitäten
Welchen Energiebedarf wird unterschieden?
Grundumsatz, Leistungsumsatz
Was sind Nahrungsfaser?
Das sind Kohlenhydrate, die nicht verdaut werden kann.
Was sind die passitive Wirkungen von Nahrungsfaser?
positive Wirkung auf Darm und Regulierung des Stuhlgang
Was ist der Tagesbedarf von Nahrungsfaser?
≥ 30g
Aus welchen Lebensmittel werden Nahrungsfasen gewonnen?
Hülsenfrüchte
Kartoffeln
Früchte
Kleie
Vollkornprodukte
Gemüse
Nüsse
Samen
Kerne
