PMS Ausbildung BuS

Grosse Verletzungsgefahr.

Die Verletzung sind eher permanent oder langanhaltend als temporär.

Sie können Bewusstlosigkeit beinhalten oder sogar zum Tod führen.

• Ohrgruben
• Nacken
• Wirbelsäuöe
• Nieren
• Steissbein
• Schläfen
• Augen
• Oberkiefer
• Hals
• Solar Plexus
• Ohren
• Nasenrücken
• Unterkiefer

Mittlere Verletzungsgefahr.

Die Verletzungen können permanent, langanhaltend oder auch temporär sein.

• Schlüsselbein
• Oberbauch
• Kniegelenke
• Geschlechtsteil
• Brustkorb
• Ellbogengelenke

Minimale Verletzungsgefahr.

Die Verletzungen sind eher temporär als permanent. Ausnahmen können vorkommen.

Mit ausnahme des Kopfes, des Nackens und der Wirbelsäule gilt der ganze Körper ind Verbindung mit Block- und Kontrolltechniken als grüne Zone.

• Unterarm
• Unterbauch
• Schienbeine
• Schultern
• Oberschenkel
• Fussgelenke
• Oberarme
• Handgelenke
• Handrücken
• Gesäss
• Fersen
• Schulterblätter
• Waden

1. Zug starke Seite
2. schwache Seite versorgen
3. Kreuzzug
4. Vertikal gehalten
5. Horizontal gehalten
6. Zweihändig gehalten
7. Vor der Brust verschränkte Arme
8. schwache Seite versorgen
9. Kraftzug
10. schwache Seite versorgen
11. Rückwärtszug
12. Block Oben
13. Block starke Seite
14. Block schwache Seite
15. tiefer Block
16. mittlerer Block
17. Vorwärtstoss
18. Rückwörtsstoss
19. Seitwertsstoss (starke Seite)
20. Abwärtsschlag
21. Aufwärtschlag
22. Vorhandschwung
23. Rückhandschwung
24. Aufwärtsschwung
25. kräftiger Schlag
26. Block oben
27. Block starke Seite
28. Block schwache Seite
29. tiefer Block
30. mittlerer Block
31. Vorwärtsstoss
32. kräftiger Schlag

Starke und Schwache Seite