Sporternährung, Phophagane System
Phosphagane System
Phosphagane System
Kartei Details
| Karten | 7 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 24.11.2015 / 09.11.2018 |
| Lizenzierung | Keine Angabe |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/phosphogane_system
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Wie heissen die drei Systeme welche für die Energiebereitstellung/Regeneration für die Muskelfasern nötig sein?
Wie sieht es mit der Leistung und Kapazität aus?
das phosphogane System (höchste metabolische Leistung, geringste Kapazität
das glykoytische System (niedrigere - mittlere metabolische Leistung, höhere Kapazität als das phosphogane System)
die mitchondriale Atmung (niedrigste metabolische Leistung, grösste Kapazität)
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Wo findet die ATP-Resynthese im phosphoganen System statt?
Welche zwei chemische Reaktionen umfasst das System um schnell ATP rückgewinnen zu können in den Muskelfasern?
Im Zellplasma
Kreatinkinasereaktion, 85%
Adenylatkinase, 15%
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Wie sieht die Reaktion bei der Kreatinkinase (Enzym) aus?
Wie sieht die Reaktion bei der Adenlylatkinase (Enzym) aus?
Kreatinkinase: Katalysiert die Reaktion von ADP und PCr zu ATP und Kreatin (Kreatinkinase-PCr-System)
Adenylatkinase: Katalysiert die Reaktion aus 2 Teilen ADP, 1 Teil ATP, 1 Teil AMP, es entsteht Adeonosinmonophosphat
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Was stimluliert AMP?
Es stimliert indirekt den Transport von Glucose und Fettsäuren in die Muskelzellen, sowie die Verstoffwechslung dieser Energieträger in den Mitochondrien. Zudem stimuliert es indirekt die Aufspaltung von Glykogen.
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Wie wird die mitochondriale Atmung stimuliert?
Durch die intrazelluläre Konzentration von ADP und Kreatin.
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Wie lange kann das phosphogane System zur Energiebereitstellung beitragen?
Welche Systeme helfen ihm dabei?
20 Sekunden, danke der Unterstützung des glykolytischen Systems und der mitochondrialen Atmung. Ohne diese beiden wären es ledeglich 10 Sekunden.
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Wobei hilft und das phosphogane System im Alltag?
In welchen Muskelfasern ist das phosphogane System besonders ausgeprägt?
Es puffert im Alltag schnelle und kurzzeitige Änderungen des ATP-Bedarfs (z.B. sich vom Stuhl erheben, vom laufen auf sprinten)
In den Typ 2 Fasern mehr als in Typ 1
