ANWENDUNG 4.

Der Wellness Gedanke sollte eine Lücke im amerikanischen Gesundheitswesen ausfüllen. Da dieses kein Kurwesen kennt, wollte der Erfinder Dunn den Menschen Möglichkeiten an die Hand geben, für die Gesundheit eigenverantwortlich zu sorgen. Dazu sollten einfache körperliche und geistige Aktivitäten dienen, die das körperliche und psychische Wohlbefinden fördern. In der heutigen hektischen und anspruchsvollen Zeit befriedigt ein Wellness¬ orientierter Lebensstil das zunehmende Bedürfnis nach sanfter physischer und psychischer Fitness, einem harmonischen Umfeld und größerer Naturverbundenheit.

Im deutschen Gesundheitswesen ist die Kur im Wesentlichen als umfassendes Programm zur Rehabilitation, also Wiederherstellung und Erholung nach einer Krankheit, oder zur Linderung einer chronischen Erkrankung konzipiert. Der präventive Aspekt einer Gesundheitskur dagegen spielt anders als in vergangener Zeit nur eine untergeordnete Rolle. Für den Erfolg einer Kurmaßnahme sind neben der Auswahl geeigneter Kurmittel und einem rhythmischen und harmonischen Tagesablauf auch die Atmosphäre und das Klima des Aufenthaltsortes entscheidend.

1. Meersalz (Solebäder, Meeresbad),

2. Algen und Schlamm (Hautmasken, Schlammbad) und

3. Meeresklima.

Eine Reiztherapie will den Organismus zu einer bestimmten Reaktion veranlassen. Auch jede Wasseranwendung setzt einen solchen Reiz, auf den der Körper natürlich, also Funktion gerecht, ansprechen soll. So kann ein Wasserreiz die Durchblutung fördern und Wärme im Körper erzeugen. Eine verbesserte Durchblutung bedeutet auch eine bessere Versorgung des Organismus mit Sauerstoff und Nährstoffen. Wasser ist Träger von Wärme oder Kälte und trainiert so auch die Fähigkeit zur Thermoregulation.

Abreibungen zur Kräftigung des Kreislaufs, Wechselbäder zur Endstauung, Anregung und Abhärtung sowie Wechselduschen, die Gefäß trainierend und ebenfalls abhärtend wirken.

Kreislaufprobleme können zu einem solchen Schwindelgefühl führen. Ursache dafür könnte sein:

• übermäßig lange Dauer des Saunabades,

• plötzliche Lageveränderungen (schnelles Aufstehen),

• anstrengende Tätigkeiten während des Sauna Gangs,

• Mahlzeiten kurz vor dem

Sauna Gang,

• Herzerkrankung.

1. Anregung des Stoffwechselgeschehens, der Hormonproduktion und der Vitamin-D-Bildung,

2. Hilfe bei Hautleiden,

3. psychische Entspannung.

4. Risiken sind etwa:

5. Hautkrebserkrankungen,

6. Foto allergische Reaktionen.

Besondere Strahlungsintensität in der Mittagszeit sowie die verstärkte Wirkung durch Reflexion bei einem Aufenthalt in Schneegebieten oder am Wasser.