Pflegehelferin SRK

Depression ist eine psychische Störung

Man fühlt sich Leer, hat keine Energie und keinen Sinn mehr. Es eine der häufigsten Krankheiten, 5-7% der Weltbevölkerung leiden daran. 

Eine Depression kann Wochen, Monate oder seltener auch Jahre dauern und kann im Laufe des Lebens einmalig oder wiederholt auftreten.

Psychischer Bereich

- innere Leere, Sinnlosigkeit, Freudlosigkeit, Müdigkeit, Gefühl der Wertlosigkeit, Unruhe, Nervosität, Apathie, Ängste, Todeswunsch

Physischer Bereich

- Übelkeit, Magendruck, Verst./Durchf., Schlafstörungen, Schmerzen, Sinnesstörungen, Herz-Kreislaufbeschwerden

Sozialer Bereich

- Wohnung nicht mehr verlassen, weniger Sozialkontakte, Rückzug, Isolation

Leichte Depression (wenig Symptome, leicht therapierbar)

Mittelschwere Depression (mehrere Symptome)

Schwere Depression ( viele Symptome, Todeswunsch)

Altersdepression

- Verlust der Selbstständigkeit oder einer geliebten Person

- das Gefühl für die Gesellschaft nicht mehr wichtig zu sein

- Einsamkeit

- Einzug ins Altersheim

- Fehlen von Lebenssinn

- Person auffordern sich zusammenzureissen

- Vergleich mit anderen Personen

- Aufforderung fröhlich zu sein

- Behaupten es gehe doch schon besser

- Versuch, Schuldgefühle, Wahnideen auszureden

- Suizidgedanken verdrängen, nicht ernst nehmen

- volle Zuwendung (Empathie)

- Hilfe anbieten, nicht aufzwingen

- kleine Fortschritte betonen

- aushalten wenn jemand Angebote nicht annimmt

- sich bewusst sein, dass niemand gerettet werden kann

- motivieren

- Depression als Krankheit und nicht als persönliches Versagen sehen

Die Begleitung von depressiven Menschen kann an den eigenen Kräften zehren und es können Gefühle von Wut und Hilflosigkeit auftreten. Es ist wichtig, die eigenen Grenzen anzunehmen und sich helfen zu lassen.

- für sich selbst sorgen (Psychohygiene)