Gesundheitssport bei ausgewählten internistischen Risikofak- toren und Erkrankungen
Gesundheitssport bei ausgewählten internistischen Risikofak- toren und Erkrankungen
Gesundheitssport bei ausgewählten internistischen Risikofak- toren und Erkrankungen
Fichier Détails
Cartes-fiches | 45 |
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Langue | Deutsch |
Catégorie | Sport |
Niveau | Autres |
Crée / Actualisé | 22.09.2020 / 14.07.2023 |
Attribution de licence | Non précisé |
Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20200922_gesundheitssport_bei_ausgewaehlten_internistischen_risikofak_toren_und_erkrankungen
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Intégrer |
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Adipositas hat nicht nur Einfluss auf die körperliche, sondern auch auf die psychosozi- ale Gesundheit und es besteht ein Zusammenhang zwischen folgenden weiteren Risi- ken:
erhöhtes Risiko für Gicht
Störung der Blutgerinnung (z. B. Thrombosen)
erhöhtes Risiko für Nierenerkrankungen und Harninkontinenz
erhöhtes Operations- und Narkoserisiko
erhöhtes Unfallrisiko
erhöhtes Risiko für Alzheimer und Demenz
verminderte Lebensqualität – Einschränkung der Aktivitäten des täglichen Le- bens
psychosoziale Konsequenzen (Essstörungen, Ängste, Depressionen)
erhöhte Sterblichkeit bei Adipösen (um ca. 18 % gegenüber Normalgewichti-
gen).
Zusammenfassend gelten für ein langfristig erfolgreiches Gewichtsmanagement fol- gende Empfehlungen
Energiezufuhr auf Dauer so bemessen, dass das Körpergewicht stabilisiert wird
fettreduzierte Kost, um einen Wiederanstieg des Körpergewichts zu verhin- dern
vermehrte körperliche Aktivität: dadurch wird der Energieverbrauch erhöht, dies erleichtert und unterstützt die Gewichtsstabilisierung
regelmäßiges Wiegen: trägt bei Menschen mit Adipositas zur besseren Ge- wichtsstabilisierung bei
Schaffen von langfristigen Behandlungs- und Kontaktangeboten, die auch kog- nitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze beinhalten
• Fortführung des Therapeuten/Patienten-Kontaktes: dies wirkt sich positiv auf die langfristige Gewichtsstabilisierung aus, da der Patient immer wieder moti- viert wird, neu erlernte Ess- und Bewegungsgewohnheiten beizubehalten.