Umgang mit Gefühlen
G5
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Fichier Détails
Cartes-fiches | 21 |
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Langue | Deutsch |
Catégorie | Psychologie |
Niveau | Autres |
Crée / Actualisé | 03.06.2016 / 17.10.2019 |
Attribution de licence | Non précisé |
Lien de web |
https://card2brain.ch/box/umgang_mit_gefuehlen
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Intégrer |
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Was ist die Rational Emotive Verhaltensmethode? ABC Methode
von Albert Ellis gegründet.
Leitsatz: Nicht die Dinge selbst beunruhigen den Menschen, sondern ihre Meinung und Urteile über die Dinge.
Dir REVT will Blockaden und seelische Störungen lösen, indem sie Einstellung, Gefühle und Verhalten behandelt. Sie will zu ratioonal überprüftem, flexiblen Verhalten führen.,
Wie geht man bei der ABC Methode vor (REVT)
A= Auslösendes Ereignis
B= Bewertung (Selbstgespräch, Gedanken)
C= Konsequenz (Gefühle)
Korrektur:
D= Korrigierte Gedanken (neue Einstellung, was will ich denken)
E= Neues , korrigiertes Gefühl das durch einüben neuer Gedanken enstehen kann
Wozu dienen Gefühle?
Gefühle sind Motor unseres Handelns
Gefühle sind Werkzeuge unserer Seele, um unsere Ziele zu erreichen.
Gefühle und Verstand hängen zusammen, unbeewusst entscheide ich mich für Gefühle
Gefühle beeinflussen meine Körperfunktionen
Was sind Träume?
Die Farbriken unserer Gefühle
Ich erlebe im Traum Geschehnisse, die mich in meiner Haltung bestärken, ohne Zensur mienes Gewissens.
Wie kann ich GEfühle ändern?
Durch eine bewusste Entscheidung anders denken zu wollen. Durch das anders Denknen, können sich dann auch GEfühle ändern.
Wie definiert Adler das Gemeinschaftsgefühl?
Mit den Augen des anderen sehen
Mit den Ohren des anderen hören
mit dem Herzen des anderen fühlen
Woraus setzt sich das Gemeinschaftsgefühl zusammen?
Zugehörigkeitsgefühl - ICH BIN
Selbstwertgefühl - ICH KANN
Verantwortungsgefühl - ICH TUE
Gleichwertigkeitsgefühl - ICH WERTE
Wann fühlt sich ein Mensch gleichwertig?
Wenn er Bedeutung und Sicherheit (Annahme) hat. Wenn er das Gefühl hat zur GEmeinschaft zu gehören