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Ernährung

CIKO Kohlenhydrate

CIKO Kohlenhydrate

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Langue Deutsch
Catégorie Alimentation
Niveau Apprentissage
Crée / Actualisé 18.05.2016 / 25.08.2022
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Welches sind die Grundbausteine von Kohlenhydraten?

Einfachzucker (Monosaccharide)

Nach wievielen Stunden ist der Glykogenspeicher in Muskulatur und Leber erschöppft?

Wie viel Energie Liefert uns 1g Kohlenhydrate?

17 Kj

Wie viel Prozent vom Grundumsatz sollten wir mit Kohlenhydraten decken?

Wie viel Gramm Kohlenhydrate sollten wir täglich zu uns nehmen?

300 - 500g

Was passiert mit Kohlenhydraten, welche unserem Körper zu viel zugeführt werden?

Wo werden Kohlenhydrate in unserem Körper gespeichert?

Leber & Muskeln

Wie viel Gramm Kohlenhydrate kann unser Körper in Leber und Muskeln speichern?