Selbstmanagement
Selbstmanagement
Selbstmanagement
Set of flashcards Details
| Flashcards | 30 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Marketing |
| Level | Other |
| Created / Updated | 23.02.2020 / 15.04.2023 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20200223_selbstmanagement
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| Embed |
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Vier Hauptaufgaben des Zeitmanagements
Planen
Entscheiden
Realisieren
Kontrollieren
Zeitebenen im persönlichen Zeitmanagement
Jahresziele
Monatsziele
Wochenziele
Tagesziele
Was ist die SMART Formel?
Um Ziele klar zu formulieren
S Spezifisch und konkret
M Messbar
A Attraktiv und erreichbar
R Resultatorientiert
T Termingebunden
Zweckmässige Zeitplanung
(erfüllt 3 Anforderungen)
- Gesamtaufgaben werden in Teilaifgaben zerlegt
- Je kürzer der Planungshorizont desto detaillierter sollten die Aktivitäten geplant werden
- Flexibel planen, so können kurzfristige Änderungen verkraftet werden
Wieso schriftlich planen?
- Verbindlichkeit schaffen
- Gedächtnis entlasten
- Selbstmotivation fördern
- Kontrolmöglichkeit schaffen
Zeitplanungsinstrumente
Manuell:
- Terminkalender
- Zeitplanbuch
Digital:
- Software (Outlook)
- Smartphone
ALPEN-Methode
(Tagesplanung)
Die ALPEN-Methode unterstützt die systematische Tagesplanung
A Aufgaben notieren
L Länge notieren (zeitdauer)
P Pufferzeit reservieren
E Entscheidungen treffen über Priorität
N Nachkontrolle
Zeitfallen
(mind. 3 nennen)
- Unordnung
- Zeitpläne vollpacken
- Unterbrechungen
- Multitasking
- Operative Hektik
- Nicht "nein" sagen können
- Informationsproblem
- Unpünktlichkeit
